O BETTERBACK-U
Program ne počinje vežbom. Počinje razumevanjem problema.
BetterBack tim kombinuje stručnu procenu, savremena saznanja o bolu i kretanju i progresivno vežbanje kako bi program bio usmeren na vaše simptome, funkcionalne ciljeve i trenutni kapacitet.
ZAŠTO BETTERBACK
Više od generičkog programa vežbanja
Isti simptom ne mora imati isti uzrok, niti ista vežba mora biti odgovarajuća za svaku osobu. Zato BetterBack povezuje stručnu procenu, savremena saznanja iz oblasti bola i kretanja i progresivno vežbanje prilagođeno individualnom odgovoru.
Cilj nije samo smanjenje tegoba. Cilj je postepeno izgraditi kapacitet za aktivnosti koje su vam važne i omogućiti vam da bolje razumete kako da upravljate opterećenjem i sopstvenim napretkom.
LJUDI IZA BETTERBACK-A
Ko stoji iza BetterBack-a
Damjan Lukić
Diplomirani fizioterapeut i diplomirani trener rekreacije
Bavi se procenom bola i funkcije, kineziterapijom i individualnim programiranjem vežbanja, sa posebnim interesovanjem za bol u leđima i povratak svakodnevnim i sportskim aktivnostima.
Marina Pajić
Specijalista za fizičku pripremu sportista i licencirani pilates instruktor
Marina se bavi procenom kretanja, fizičkom pripremom i individualnim programiranjem treninga, sa posebnim interesovanjem za posturu i njenu povezanost sa funkcijom i obrascima kretanja.
NAŠ PRINCIP
Ne obećavamo jednostavna rešenja za složene probleme
Ne postoji jedna vežba, položaj ili metoda koja odgovara svakoj osobi. Zato BetterBack ne polazi od univerzalnog plana, već od procene, ciljeva i načina na koji osoba reaguje na opterećenje.
Naš cilj je jasan proces: proceniti početno stanje, odabrati odgovarajući pravac, postepeno povećavati kapacitet i prilagođavati program prema napretku.
SLEDEĆI KORAK
Niste sigurni odakle da počnete?
Odgovorite na nekoliko kratkih pitanja i pronađite pravac koji najbolje odgovara vašoj trenutnoj situaciji.