ZNANJE
Znanje za sigurnije kretanje
Stručni i praktični tekstovi o bolu, posturi, vežbanju i aktivnom starenju.
Najnoviji tekstovi
-
Bol u leđima: kada je kretanje bezbedno i kako početi sa vežbanjem
Saznajte kada je kretanje kod bola u leđima bezbedno, kada je potreban pregled i kako postepeno započeti vežbanje.
-
Postura i bol: da li zaista postoji „loša postura“?
Da li postoji idealna postura i koliko položaj tela zaista utiče na bol? Pogledajte šta savremena istraživanja kažu o posturi, opterećenju i toleranciji tela.
-
Trening ravnoteže za starije: zašto stajanje na jednoj nozi nije dovoljno
Ravnoteža je mnogo više od stajanja na jednoj nozi. Saznajte koje sposobnosti treba razvijati za sigurnije kretanje i manji rizik od padova.
