Procena – Postura i mobilnost

BetterBack

Početna
Programi
Kako funkcioniše
O BetterBack-u
Znanje
Kontakt

POSTURA I MOBILNOST

Početna procena

Odgovorite na nekoliko kratkih pitanja kako bismo pre početne procene bolje razumeli šta želite da unapredite, u kojim pokretima ili položajima primećujete ograničenja i koji su vam ciljevi.

Popunjavanje traje oko 2–4 minuta. Upitnik ne predstavlja medicinsku dijagnozu niti zamenjuje procenu uživo.

Koliko imate godina?

Ovaj upitnik je namenjen punoletnim osobama

Ako imate manje od 18 godina, nemojte nastavljati sa ovim upitnikom. Za informacije o mogućnostima procene kontaktirajte BetterBack.

Da li trenutno imate neki od sledećih novih ili naglo pogoršanih simptoma ili zdravstvenih problema? *Bol ili pritisak u grudima; nesvestica ili izražena vrtoglavica; neuobičajeno otežano disanje u mirovanju ili pri vrlo malom naporu; nova izražena slabost; akutna bolest sa temperaturom; ili nova povreda koja značajno ograničava kretanje.Ne, ništa od navedenogDaNisam siguran/na

Da li vam je zdravstveni stručnjak preporučio da određene fizičke aktivnosti ili vežbe izbegavate ili ograničite? *NeDaNisam siguran/a

Šta biste želeli da unapredite kroz program Postura i mobilnost? *Označite sve što se odnosi na vas.Držanje telaPokretljivostKontrolu i kvalitet pokretaLakše obavljanje svakodnevnih aktivnostiKretanje tokom treninga ili sportaLakše zadržavanje položaja poput sedenja ili stajanjaDrugo

U kom delu tela najviše primećujete ograničenje ili promenu koju biste želeli da unapredite? *Možete označiti više odgovora.Vrat i položaj glaveRamena i lopaticeGrudni deo leđaDonji deo leđa i karlicaKukovi i nogeDrugo

U kojim situacijama najviše primećujete to ograničenje ili promenu? *Možete označiti više odgovora.Tokom dužeg sedenjaTokom dužeg stajanjaPri saginjanju ili rotacijiPri podizanju ruku iznad glavePri čučnju, ustajanju ili drugim svakodnevnim pokretimaTokom treninga ili sportaDrugo

Da li je bol glavni razlog zbog kog tražite ovaj program? *NeDa, prvenstveno bol u leđimaDa, prvenstveno bol u vratu ili ramenimaDa, bol u drugom delu telaNisam siguran/a

Koji položaj, pokret ili aktivnost biste najviše želeli da poboljšate? *Na primer: duže sedenje za računarom, podizanje ruku iznad glave, čučanj, položaj ramena ili određeni pokret tokom treninga.0 / 300

Koliko ste trenutno fizički aktivni tokom prosečne nedelje? *Veoma malo ili gotovo nimaloPovremeno sam aktivan/a, ali nemam redovan program vežbanjaAktivan/a sam ili vežbam 1–2 dana nedeljnoAktivan/a sam ili vežbam 3 ili više dana nedeljno

Pre početka programa potrebna je dodatna procena

Na osnovu vašeg odgovora, pre početka programa ili funkcionalnog testiranja potrebno je da prvo razjasnimo vaše trenutno zdravstveno stanje. Ako su simptomi novi, izraženi ili se brzo pogoršavaju, obratite se odgovarajućem zdravstvenom stručnjaku.

Ime i prezime *

Broj telefona *

Saglasnost za obradu podataka *Dajem izričit pristanak da BetterBack obrađuje podatke o mom zdravstvenom stanju i druge podatke koje sam uneo/la u ovaj upitnik, u svrhu pregleda mojih odgovora, procene mojih potreba i određivanja odgovarajućeg sledećeg koraka. Upoznat/a sam sa Politikom privatnosti i pravom da svoj pristanak opozovem u bilo kom trenutku.

BetterBack

Stručno vođeni programi za sigurnije kretanje, bolju funkciju i postepeni povratak aktivnostima koje su vam važne.

Početna
Programi
Kako funkcioniše
O BetterBack-u
Znanje
Kontakt
Politika privatnosti

Niste sigurni odakle da počnete?

Pronađite pravac koji odgovara vašem trenutnom problemu, cilju i mogućnostima.

Pronađite svoj program →

Kontaktirajte nas →

Početna
Programi
Kako funkcioniše
O BetterBack-u
Znanje
Kontakt